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* たまのへや *

〜ベランダ園芸とか紙粘土とか料理とかふらふら散策に出かけたりとか〜
気の向くままにあんな事やこんな事をやってみる。
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果たして納豆を食べて痩せられるか!?
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    お正月休み明けに早速なまった体を鍛えに久々のスポーツジムに繰り出して、そこで意を
    決して年末以来の体重計に乗ってみたら・・・

    がびーん!!冷や汗

    ・・・2キロ増。

    予想していた事ではありますが、やっぱりビビりますね。
    現実を突きつけられてしまったらやはりなんとかせねばなりませぬ。

    そこで、先日放送された「あるある大辞典供廚痢崘柴Ε瀬ぅ┘奪函廚望茲辰ってみる事に致しました。

    なんでも1日朝夜に2パック、よく混ぜて20分置いた納豆を食べるだけで2週間で3キロくらい痩せられるらしいのだ。

    「そんなバカな〜」と思いつつも、納豆は血液サラサラ化効果も、大豆イソフラボンでお肌きれい効果もあるし、まあ、試してみても体には悪くないでしょうと判断し、果敢に決行です!

    ・・・しかし、この番組の影響ってすごいのね。
    放送直後には納豆という納豆が店頭からたちまち姿を消しちゃって、スーパーマーケットの
    ガラガラの納豆売り場には、ただただ唖然でした。

    それでもなんとか納豆を大量に手にいれて納豆ダイエット開始。
    でもねぇ・・納豆ご飯は美味しいけれど、やっぱり1日2パックを2週間っつうのは、さすがに飽きるのよね。

    という事で、納豆を使ったお料理バリエーションに挑戦です。

    まずは「納豆キムチうどん」と「チリ納豆のタコライス風」。

    納豆キムチうどん
    「納豆キムチうどん」は、うすくそばつゆを張ったお皿に茹でた細目のうどん(私は、稲庭うどんよりお手軽な上州手振りうどんを使用。つるシコ。)を盛ったら、キムチ納豆(納豆+刻んだキムチ+おろしにんにく+ゴマ油+醤油+鰹節をよく混ぜたもの)をのせて、卵黄ときざみのり、青ねぎ、ゴマをトッピングして出来上がり。

    発酵食品×2だから体によいに違いない上に、あまり納豆臭くなくて、納豆にうんざりした頃にはよい一品です。

    チリ納豆タコライス風

    「チリ納豆のタコライス風」は、ざくぎりレタス、トマト、みじん切り玉ねぎをトッピングしたご飯に、チリビーンズならぬチリ納豆(みじん切りベーコンと牛豚合い挽き肉とみじん切り玉ねぎ、にんにくを炒めて水煮トマトで煮たソースに、塩、コショウ、コンソメ、チリパウダー、カイエンペッパーを加えてピリ辛味にして煮詰め、火を止めて納豆を投入したもの)をのせて、細切チーズとパセリを散らして出来上がり。
    (納豆1パックにはトマト缶半分くらいの量が丁度よいかも)

    これは、多少独特の粘り感はあるものの、納豆の匂いも味も殆どなくて、もはや納豆とは
    別物になっていました!
    納豆が「大嫌い」ではなくて「なんだか好きじゃない」程度の嫌い加減の人には十分食べられそうな気がします。

    「よもや!?」を期待して納豆ダイエットに挑戦中の方々は、納豆ご飯に飽きたらこんなのはいかがでしょうか。

    がんばって食べて痩せられるとよいね、と思って頂けたら
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    | お料理のへや | 08:24 | comments(8) | trackbacks(3) | - | - |
    >rarirureinaさん
    ご訪問及びコメントをありがとうございます!
    テレビの実験をみると、ついついのせられてしまう私です(笑)
    納豆は・・・本当に効果あるのでしょうかねぇ?
    でも、2週間、自分の体で実験してみたくなりました。
    がんばります!

    >レオさん
    あら!この事、ニュースにもなったの!?
    うちもレオさん宅同様、オットが納豆嫌い。
    だから、一人で黙々と食べます。
    でも、いくら納豆が嫌いでなくても、納豆ばかり食べるのはちょっとつらいかな。

    >ちゃあさん
    今回思いつくままに色んなレシピに挑戦しておりますが、納豆って意外にいろんな食材に合う事を発見してびっくり!
    これからいろんなレシピを繰り出しちゃうと思いますが、ひとつ笑ってやって下さい。

    >ふみさん
    私は1年2年も続けるなんて根性がないのです〜。
    テレビによると、2週間で3キロくらい痩せた!というので、とりあえずそのくらいだったらやれるかな?と。
    痩せたら御の字、痩せなかったら、「なーんだ」と話の種に致します。

    >がんさん
    そうなんですよねー、食べるだけで痩せるなんて、そんな都合のよい事があるはずがないのにねぇ(笑)
    納豆で痩せる、というしくみは、その番組によると、体内の若返りホルモンを活性化させるのに一番効果がある食材が納豆だとかで、その若返りホルモンが活性化すると代謝がよくなるので必然的に痩せる、との事(だと思ったけどな)。
    私が人体実験しますからね、2週間後を笑ってやって下さい(笑)
    私の結果はどうあれ、とりあえず、店頭から納豆が消えた謎が解けた事に関しては、この記事は貢献しましたね(笑)

    >kfkfさん
    以前によく納豆+とろろ+温泉卵を冷たいおそばにかけて食べていたのですが、うどんのつるシコ具合にもうどんつゆにも合う事を発見しました。
    気が向いたら試してみてね。

    >くりげさん
    納豆はいわゆる日配品。
    最初は夜にお店を覗いて売り切れ状態にあせったのですが、
    次の日の午前中にお店に繰り出して買い込めました。
    毎日食べないとならないので、頭の中は「納豆をどうやって食べよう・・?」という事でいっぱいです。
    なんだか楽しいような、悲しいような・・。
    | たま | 2007/01/13 1:09 AM |

    こんばんは(*^^*)
    納豆ブーム凄いですねぇ!!
    頑張って続けてくださいねp(^-^)q

    私もやろうかと思ったけど
    納豆買えなくて(笑)
    納豆キムチは、私も大好きなんですよぉ(* ̄▽ ̄*)
    うどんとのコンビもいいですね♪
    | くりげ | 2007/01/12 11:40 PM |

    納豆キムチはよくご飯にかけてます。すごくおいしい。
    でもうどんは思いつかなかった…
    | kfkf | 2007/01/12 10:28 PM |

    やっと謎が解けた。
    私も毎朝納豆を半パックいただくのですが、最近急に店頭から納豆が消えて、「なんかあったんかいな…?」と不思議に思っておりました。
    「ためしてガッテン!」で「食前に寒天を食べると血糖値の上昇を抑えられる」とか「鍋に入れると食物繊維が沢山とれる」とか「お米に混ぜて炊くと冷えても美味しい」などと放送した途端に店頭から寒天が無くなりました…。
    日本人って、なんでこうテレビ番組に影響され易いんでしょうかね…?
    まるでハメルンの笛吹きについて行くネズミの集団みたいです。
    熱はすぐに冷めて、元の木阿弥なのに…。
    しかし、本当ですかね…。
    納豆だってカロリーはあるし、他のものをガバガバ食っちゃったら絶対に太ると思いますけどね。
    肝心なのは、「バランス」だと思うんですけどね…。
    まあ、たまさんの2週間後を楽しみにしときますわ。
    | がんさん@大和の国 | 2007/01/12 8:46 PM |

    納豆・・・1年2年と長期戦で痩せるのだと 前に見たことが有りますよ。
    私はお昼をしっかり 朝・夜少しで頑張っています。
    | ふみ | 2007/01/12 6:47 PM |

    こんばんは。
    は〜い、
    >納豆が「大嫌い」ではなくて「なんだか好きじゃない」程度の嫌い加減の人  で〜す。
    体にええから、食べよっかなぁ〜。ぐらいです。
    そのままじゃなくて、
    一手間かけると、
    違いますね。
    おいしそう♪
    | ちゃあ | 2007/01/12 6:06 PM |

    私も納豆好きですよ〜♪
    でも旦那さんが苦手だから、メイン料理にはできないのよね^^;
    だから一人で昼食の時とかに納豆チャーハンにして食べてるわ♪
    でもニュースでもしてたけどほんとテレビの力ってすごいね!
    | レオ | 2007/01/12 3:16 PM |

    はじめまして!
    私もこの納豆ダイエット、見てました♪
    でも本当に痩せられるのか、半信半疑ですけど・・・(笑)

    確かに、TVの影響力はすごい!
    前もメカブで消臭効果(?)があった時も
    スーパーでメカブが消えてたし。。。

    納豆キムチうどん、美味しそうですね。
    私も真似させてもらいます!
    お互いにダイエット頑張りましょう!!
    | rarirureina | 2007/01/12 8:55 AM |










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    納豆が消えた!
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    | 大和の国から… | 2007/01/18 2:40 PM |
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